Ответ: Йога
Могу посоветовать хорошую книгу по Йоге.
"40 дней практикуя йогу (Раджа Йога для всех), С.Н.Громов.
В ней всесторонне описаны основные, упрощенные и усложненные техники выполнения асан, карм, пранаям и мудр. Содержит свыше 800 иллюстраций. Расписаны ограничения и показания при...