Недавнее содержимое от Veraa.s

За время кормления грудью поправилась на 10 кг, подскажите, как правильно организовать свое питание, какие продукты когда лучше есть, чтобы худеть в месяц хотя бы килограмма на 2-3, и в дальнейшем эта диета подходила бы для питания на всю жизнь

у меня фотодерматоз, пришло лето, уже месяц стоит жара и я начинаю покрываться красными пятнами. Дерматолог посоветовала пить таблетки от аллергии и крем - пауэркорт, лечусь уже 3 дня, но что то пока не очень помогает. Может посоветуете что нибудь поэффективнее? Что делать, чтобы пятнышки вообще...