Недавнее содержимое от Veter

Пока результат только один, есть мне всё это неохота! ))) Особенно на работе когда! ))) После бассейна или тренировок - другое дело! ))

Ну не успел я прям с того же дня перейти на такую плотную диету!!! )))) 10 дней уже так питаюсь. А спрашивал, потому что действительно нужно. Каковы будут результаты - посмотрим через пару месяцев.

Ну такие результаты точно не для меня. Да и к тому же откуда такой срок 2 недели? С даты вашего поста с меню? ))))

За такой короткий срок - нет конечно... )))

стараюсь соблюдать... ещё ем орехи и сухофрукты...

Кстати, походы в бассейн тоже теперь отменяются, ради экономии энергии или как?

А желтки есть не надо? Почему?

Спасибо большое за первый конструктивный ответ. А то у меня здесь больше спрашивают, чем дают ответы. =)) 7 позиция - это что может быть? Сырые яйца хавать?

Что делать то? Это всё общие слова и фразы!!! Что надо кушать? Как? Когда и в каких количествах? =)))

Да у нас в зале ничего не продаётся... И тренер такой, как я вам уже сказал, простых взглядов. "Купи себе большое ведро протеина и креатина, намешивай по инструкции и пей... Днём, на работе между приёмами пищи, с булочками сладкими и т.д. Дома налегай на еду, спи побольше..." Я так понимаю, что...

Именно в данный момент употребляю вот такое ведро протеина http://goods.marketgid.com/goods/937/4544716/. И вот такой креатин http://www.sportsila.ru/ss3310.php. И то и другое от BioTech Nutrition. Денег стоит (стоило) хороших, наверное нормальный корм! ))) Стараюсь чередовать смеси: с соком и с...

1 пункт не осуществим, волейбол - слишком подвижная игра. =)) 2 пункт - я итак это люблю! =))

Я уже был на том сайте. Их множество и суть сводится к одному, продать какой то продукт. У меня уже этих протеиновых вёдер итак хватает... =)) Мне бы найти атлета, который обходится без молочного белка....

У меня как раз в этом же возрасте были такие же проблемы. Сухость кожи в плоть до болезненных трещинок на подушечках пальцев. Тоже пытались всячески лечить. После долгих скитаний с мамой по врачам пришли к выводу, что надо есть побольше овощей-фруктов, перед сном мазал руки увлажняющим кремом, а...

Мне 26. Я сам тренер и капитан команды. Так уж вышло. Тренер, который в тренажёрке кивает на банки с протеинами, а то что организм не воспринимает - это мои проблемы... Слышал что они (протеины) бывают разных видов, всякие сывороточные, соевые, ещё какие то.... думал от молочного белка можно...