Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ночная коррекция зрения или Рефракционная Терапия Роговицы (CRT) – самый современный вид коррекции близорукости и дальнозоркости. Это специальные линзы, имеющие форму реверсной геометрии. Особая конструкция этих линз обеспечивает после 6-8 часового их ношения 100% зрение без какой-либо...
Есть специальная секция называется - Пилатес.
А так упражнения обычные : выпады (женский вариант) , приседания с широкой постановкой ног , махи ногами , сгибание ног , наклоны и мертвя тяга. Делай это и будит у тебя упругая ореховидная попка:))
То что ты отписал в принцепе достаточно для развития мощной спины , ну можешь еще Шраги добавить. Вопрос такой: Другие группы мышц растут?? Если растут , а спина не идет , то или не дорабатываешь , или наоборот перебор и декомпенсация.
Уууу так грубо проводишь черту . Надо учитывать какой вид спорта , профессионал или любитель , прием фармакологии , внешнии факторы (учеба , работа, семь) , востановление и отдых , интенсивность нагрузок, в общем состояние организма человека.
Добавок много , не стоит гнаться за всеми , достаточно пить Аминокислоты + Креатин + Протеин.
Протеин лучше брать Ultimate Nutration , или Твилаб , но не как не Российский.
Креатин 2500.
Амины 4800.
Лазерная коррекция устранит необходимость в постоянной покупке линз. Сколько для вас "по дороже" ?? Есть линзы примерно и за 2500 р.
Вот например: PureVision Multi-Focal.
Скорей всего было воспаление. Но более точно можно сказать , только после обследования.
Мне только немного не понятно , зачем носить лизны , когда сейчас можно быстро и эффективно сделать лазерную коррекцию ?? Если зрение не сильно разнится от нормального, то можно попробовать методики...