Серена, Добрый день!
Хочу посоветовать Вам как быть, исходя из собственного опыта похудения.
Не так давно, я закончила сидеть на диете и сейчас абсолютно довольная своим результатом, лишь поддерживаю фигуру. Я не обращалась ни к какому диетологу в дорогостоящие клиники, не мучила себя...