Недавнее содержимое от Женя Николаева

Скажите пожалуйста, что делать при планировании первой беременности. Врачи из центра планирования ограничиваются общими фразами, но я и так знаю, что пить и курить нельзя за 2-3 месяца. Есть ли еще какие-то рекомендации, и если есть, скажите пожалуйста, для меня это очень важно.