Артроз — одно из самых частых заболеваний суставов. Им страдает каждый третий человек после 45–50 лет, но симптомы могут появляться и раньше. Болят колени, хрустит шея, сложно согнуться, больно ходить — всё это может быть проявлением артроза. Nedug.info
Разберёмся простыми словами, что это за болезнь и как её лечат.
Что такое артроз
Артроз — это постепенное изнашивание суставного хряща.Хрящ работает как «амортизатор» между костями. Но со временем он становится тоньше, теряет гладкость, хуже скользит.
Из-за этого:
• появляется хруст
• сустав «скрипит» или «клинит»
• боль возникает при движении
• позже — даже в покое
Артроз — не воспаление. Это именно износ и изменение структуры сустава.
Из-за чего развивается артроз
Причин много, и обычно они работают вместе:• возрастные изменения
• лишний вес
• травмы коленей, голеностопов, плеч
• низкая физическая активность
• тяжёлая работа или спорт
• наследственность
• нарушения обмена веществ
Важно: артроз — это не «отложение солей». Соли здесь ни при чём.
Как проявляется артроз
Самые типичные симптомы:• боль в суставе при нагрузке
• утренняя скованность
• хруст, щёлканье
• ограничение подвижности
• боль после долгого сидения
• ноющая боль к вечеру
На поздних стадиях сустав может деформироваться, становится трудно полностью сгибать или разгибать ногу/руку.
Как лечат артроз
Артроз — хроническое заболевание, полностью восстановить хрящ пока нельзя. Но можно замедлить прогресс, убрать боль и вернуть нормальную подвижность. В лечении всегда идёт комбинация методов.1. ЛФК — основа лечения
Это главный пункт. Не таблетки, а движения.
Правильные упражнения:
• улучшают питание хряща
• укрепляют мышцы вокруг сустава
• уменьшают боль
• стабилизируют сустав
Примеры: изометрические упражнения, подъёмы ноги лёжа, растяжка, упражнения на баланс. ЛФК работает лучше любого лекарства.
2. Снижение веса
При лишнем весе нагрузка на колени и тазобедренные суставы колоссальная.Минус 5–7 кг уже заметно уменьшают боль.
3. Противовоспалительные препараты
Их применяют при обострении, чтобы снять боль и вернуть подвижность.Обычно назначают:
• ибупрофен
• диклофенак
• мелоксикам
• целекоксиб
Пить постоянно нельзя, только курсами.
4. Хондропротекторы
Глюкозамин, хондроитин — долгоиграющая терапия.Они работают не у всех, но в ранних стадиях могут немного замедлить износ.
5. Инъекции
Гиалуроновая кислота
Увлажняет сустав, улучшает скольжение, уменьшает боль. Эффект до 6–12 месяцев.Плазмотерапия (PRP)
Используют собственную плазму крови пациента. Может снизить боль и улучшить функцию сустава.6. Физиотерапия
Электрофорез, магнит, УВТ, лазер.Помогают уменьшить болевой синдром, но сами хрящ не восстанавливают.
7. Хирургическое лечение
Если сустав разрушен и боль не даёт жить, проводят эндопротезирование — замену сустава на искусственный.Операция эффективная и возвращает человеку нормальную активность.
Можно ли остановить артроз?
Полностью остановить — нет.
Но замедлить до минимума, избавиться от боли и вести нормальную жизнь — да.
Главное:
• регулярная ЛФК
• нормальный вес
• щадящая физическая активность
• курсовое лечение при обострениях
Чем раньше начать, тем лучше работает терапия...
ЧИТАТЬ ОБСУЖДЕНИЕ ➤
