X
Xtut
⚪
Вот уже второй год мучаюсь расстройством сна. Вернее, не самого сна, а засыпания. Для того, чтобы заснуть, требуется очень много времени. В итоге утром сонное состояние весь день до вечера, а там снова по этой схеме. Как будто не срабатывает какой-то "выключатель" на сон. Когда ложусь спать - слипаются глаза, ложусь, вроде бы начинаю засыпать, иногда даже увидишь какую-то картинку сновидения, на миг. Но потом все как руской снимает - голова ясная, сна ни в одном глазу. Сон приходит лишь к 3-4 часам утра, а в 5.30 уже подъем, рано идти на работу. Эти ночи кажутся каким-то непрерывным кошмаром. Когда лежишь ночью и пытаешься заснуть, в голову лезет черт те что, начинаешь расстраиваться, что опять не выспишься, а от этого возбуждаешься еще больше и сна естественно ожидать не приходится. Днем обратная картина - стоит где-то сидеть в спокойной обстановке, в тишине, или под мерный звук двигателя в автобусе на работу/с работы - и тут же получаешь долгожданный сон, с моментальными сновидениями. Т.е. все как бы с ног на голову встало, как сбились внутренние часы. Печальное в этом то, что это отрицательно отражается на работе, днем чувствуешь себя раздражительным, внутри какое-то напряжение, как струна натянутая постоянно, невозможно внутренне расслабиться. Ночью, кстати, тоже. И ничего не помогает переключить организм на сон. Уже испробованы травы, коравалол+валокардин, феназипам, по совету врача (в 80-е годы у меня был невроз навязчивых состояний с сильной депрессией, к середине 90-х все прошло, помог гипноз) принимал антидепрессанты - коаксил, амитриптилин, в конце концов врач посоветаловала попить снотворные - зопиклон и ивадал. Парадоксально, но порой не помогают даже и они. Вчера ночью от 2 таблеток зопиклона (да, это двойная дозировка) вообще не было никакого эффекта. Как будто они вообще не действуют на меня.... К врачу больше не обращался, т.к. она сама больше посоветовать ничего не может и не поймет причину и этот странный набор симптомов. Впрочем, бессонницу в городе никто серьезно не лечит, а врачи-психиатры делают упор на свои более серьезные заболевания, считая бессонницу пустяком (IMHO конечно). Перед сном не пью никаких возбуждающих напитков (чай, кофе), уже не стал вечером сидеть за компьютером, пытался читать до упора, пока не захочешь спать. Но потом все повторяется снова и снова. Такие вещи начались с 2000 года, тогда недолгий прием успокоительных средств приводил все на какое-то время в норму. Но начиная с конца 2004 года это продолжается практически постоянно. Я просто устал от этого и физически, и тем более душевно. Может быть кто-то поможет хотябы найти какую-то ниточку к этому клубку? Я пытался искать по симптомам что-то подобное в Интернете, но так ничего подобной картины не нашел.
