Чтобы хорошо спать, надо хорошо есть

[Недуг.Ру]

Чтобы хорошо спать, надо хорошо есть
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2013/2/15/Чтобы_хорошо_спать,_надо_хорошо_есть

 

[оксанка]

А это означает, что если не есть после 18 часов, то можно иметь проблемы со сном?? А как тогда быть?