Уважаемая, Лиля. Ваше чувство по отношению к себе является агрессией. В быту под агрессией подразумевается нападение на кого- то, разрушение внешних объектов. В психотерапии понятие "агрессия" значительно шире. Например, разрушительные действия, направленные на саму себя, как в вашем случае. Это происходит по всей видимости из- за неудовлетворенного полового инстинкта, который переходит в агрессию. Все решают приступы агрессии по разному. Великий поэт лорд Д. Г. Байрон разрешал свои приступы боксом и плаванием до изнеможения. Витамин С снижает нервозность и напряжение. Исследования, проведенные на крысах, показали, что они очень быстро расходуют все свои запасы витамина С в минуты агрессии. Вам можно посоветовать психорегулирующие тренировки.