День добрый! В связи с постоянным напряжением шеи(я водитель- дальнобойщик)...

[Ingmar]

День добрый! В связи с постоянным напряжением шеи(я водитель- дальнобойщик)имею остеохондроз шейного отдела. Есть профилактика этого ?

 

[Чижиков К.И.]

Да, есть методы профилактики обострений. Это лечебная физкультура (врач ЛФК), физиотерапия (врач физиотерапевт), рефлексотерапия (врач рефлексотерапевт), регулярное посещение плавательного бассейна. Обращайтесь к соответствующим специалистам.

 

[Гончаров М.З.]

В первую очередь следует сделать Р- граммы шейного отдела позвоночника.