Купаться можно, даже нужно. Только оцените то место, где Вы собираетесь купаться( насколько там чисто). А вот загорать не советую. При длительном нахождении под солнцем температура тела мамочки повышается, соответственно и t малыша тоже - а это очень вредно(тем более Ваш маленький сейчас находиться на этапе формирования). Так же могут появиться довольно некрасивые пигментные пятна на лице( они могут пройти после беременности, а могут и остаться навсегда)особенно если Вы светленькая. Я не советую совсем избегать солнца, Вы можете находиться на пляже(ну не целый день: ))) под шезлонгом или в тени; пейте больше воды (негазированной). Желаю хорошего отдыха Вам и Вашему малышу: )))