диета на яблоках и кефире - это конечно хорошо, но как быть с усталостью и ...

[Настя]

диета на яблоках и кефире - это конечно хорошо, но как быть с усталостью и невозможностью работать(думать). Может кто- нибудь знает другой метод, не такой крутой.

 

[Горина Л.Ф.]

Смотря чего вы желаете добиться. Лучше всего организовать для себя комфортный режим питания (не меньше 1500 ккал) и один из дней сделать разгрузочным (как раз на тех самых яблоках или кефире). Обязательно при этом принимать витамины (чтобы не было усталости и была возможность думать). Плюс в обязательном порядке хоть какая- то физическая нагрузка.

 

[Ирина М.]

Настя! Если хочешь узнать другой метод, свяжись со мной по E- mail: irinam@omen. ru, я тебе обязательно помогу! С уважением, Ирина