Доброе утро! Очень нужны Ваши советы. Дело в том, что уже достаточно долго ...

[Светлана]

Доброе утро! Очень нужны Ваши советы. Дело в том, что уже достаточно долго меня не покидает усталость. И даже после выходных совершенно нет ощущения, что они были. Что же с этим делать? Очень не хочется идти рука об руку с усталостью.

 

[Шиманский О.И.]

Уважаемая Светлана! Если ощущения усталости накопились вследствие большой нагрузки, попробуйте устроить себе несколько дней отдыха не только от своей работы, но и от привычной обстановки, в спокойном, интересном для Вас и удобном Вам режиме. Если же усталость проявляется, когда Вы делаете обычную для Вас работу в легком режиме, проконсультируйтесь с врачом, возможно, Вам следует попить какие- то общеукрепляющие средства.

 

[Наталия]

Подозреваю, что Вы в выходные занимаетесь домашними делами и развлекаетесь телевизором. Нужен "яркий" отдых, новые впечатления. Либо выбраться куда- нибудь прочь из города, либо хотя бы сходите в бассейн, на каток. Дайте себе нестандартные нагрузки, чтобы перебить впечатления от тяжелой недели.

 

[Кристина.]

У меня была такая же проблема, стала принимать поливитамины, все как рукой сняло. А еще нельзя есть старую картошку (как бы смешно это не было) это яд. Нас с мужем как раз тогда его родители ею кормили.