Если человек каким- либо образом сумеет получить доступ к своим внутренним ресурсам без помощи специалиста, он так же успешно преодолеет кризис, как и с помощью психолога. Трудность обычно состоит в том, что "изнутри себя" этих ресурсов не видно, кажется, что их просто нет. У каждого человека существует множество способов для доступа к своим ресурсам, кто- то начинает усиленно заниматься спортом, кто- то сходит в церковь, кто- то уедет на время подальше. .. Вы тоже можете вспомнить какие- то трудные жизненные ситуации, и то, как вы начинали из них выходить, что именно при этом делали, что помогало в этом.
