Добрый день! Подскажите пожалуйста! Я постоянно не высыпаюсь! Слабость кака...

[Анна 21 год]

Добрый день! Подскажите пожалуйста! Я постоянно не высыпаюсь! Слабость какая- то! Вороде бы ничего не беспокоит. .. Что это может быть и как от этого избавиться? Ложусь в 23, 30, в 00, 00 встаю в 7, 30. ..

 

[Жолудев А. А.]

Попробуйте увеличить продолжительность сна за счет боле раннего засыпания. Возможно вам просто не хватает 7- 7. 30, увеличьте до 9 часов, ложитесь в 23. 00. Кроме того, попринимайте поливитамины с микроэлементами.

 

[Аноним]

У Вас, скорее всего, порча или другая чужеродная программа, спросите: http: // larina. by. ru/

 

[Для Анны]

Не верьте в порчу и прочие предрассудки. .. постарайтесь прислушаться к своему организму, возможно он просто хочет вам что- то сказать. .. Это может быть как предверием какого нибудь заболевания так и защитной реакцией организма на какой либо стресс, а может и просто режим не ваш а вашей семьи, подберите свой, индивидуальный. .. Попробуйте пить на ночь пол- стакана теплого молока. .. это успокаивает и раслабляет. ..

 

[Аня]

Анна, Ваш организм не успевает восстановиться за это время. Ему нужно помочь, слабость и усталость свидетельствуют о нарушениях в его работе, пока не выразившихся в явных болезнях. Напишите мне shirin@mail. namt. ru я расскажу, чем можно поддержать себя и свой организм.