Доктор, подскажите пожалуйста: у меня (24года)пониженное давление, может ли...

[Ирина]

Доктор, подскажите пожалуйста: у меня (24года)пониженное давление, может ли это быть причиной постоянной усталости, быстрой утомляемости, вялости . . . Если да, то как с этим бороться? Заранее благодарна

 

[Жолудев А. А.]

Скорее всего это результат гиповитаминоза и детренированности. Необходим рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 8- 9 часов в сутки, сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Обязательно пребывание на свежем воздухе, дозированные регулярные физические нагрузки- тренажерный зал, шейпинг, бассейн.