Доктор! Посоветуйте как справляться со страхом? При каком либо серьезном ра...

  • Автор темы Автор темы Jonny
J

Jonny

Доктор! Посоветуйте как справляться со страхом? При каком либо серьезном разговоре, разбирательствах с клиентом, при разговоре с гопотой на улице я испытываю страх причем довольно сильный и не могу с ним справиться. Как быть?
 
Поставьте перед собой цели, которых вы будете достигать в разговоре с клиентом, с гопотой и т. д. , подумайте заранее, как вы их будете достигать, какими средствами. Держите в голове эти цели во время разговоров, внимательно следите за процессом, как идет достижение целей, корректируйте свои действия. Можно еще мысленно перенестись в будущее, в то время, когда разговор уже произошел, оглянуться назад, посмотреть, что вы делали, что могли сделать, извлечь уроки из этого опыта и воспользоваться ими в настоящем.
 
Питание и диеты
Перечень странных симптомов...
Депрессия, панические атаки, СДВГ
Сексуальные проблемы "М" и "Ж"
Рейтинг зубных имплантов ⤑
Назад
Сверху