Доктор, расскажите, пожалуйста, есть ли польза от приема витаминов, или нат...

[Андрей]

Доктор, расскажите, пожалуйста, есть ли польза от приема витаминов, или натуральные лучше, а если есть польза то какие витамины лучше принимать?

 

[Б.П.]

Таких вопросов было полно на пищевых добавках, полистайте. Принимать лучше только ПОЛНЫЙ набор витаминов и микроэлементов (типа центрума). Остальные - вмешательство в слаженную работу организма.

 

[Нелюбина Л.Ю.]

Безусловно, польза от приема витаминов есть. На сегодняшний момент наиболее полный набор витаминов и микроэлементов содержат комплексы "центрум", " матерна". Но больше - это не всегда лучше, в ряде случаев отчетливо бывает виден недостаток определенного витамина или нескольких, тогда лучше назначать отдельные витамины. Безусловно, натуральные витамины лучше синтетических и в плане эффективности и в плане переносимости.
Советую избегать таких препаратов как "аэвит", альфа- токоферол (витамин Е), ретинола ацетат (витамин А). Так как они содержат большое количество витаминов, а передозировка жирорастворимых витаминов может быть даже опасной для жизни.