Здравствуйте!
Я давным-давно (10 лет) нахожусь на заместительной терапии гипотиреоза, и, в принципе, не страдаю совершенно никакими нарушениями в работе организма. Но, вместе с тем, несмотря на норму уровня гормонов в крови, нормального веса и прочих характеристик, свидетельствующих о том, что все хорошо с точки зрения моего врача-эндокринолога; я страдаю от повышенной потребности во сне, т.е., если мне не требуется просыпаться для какого-то обязательного занятия, то время сна может составлять 14 часов и больше. При этом, я, естественно, затем не могу заснуть, но как-то контролировать этот процесс не могу, так как в момент пробуждения не в силах отказать себе в желании спать максимально много. Страдаю от подобной "лености" много лет, объясняя это себе тем, что принимаю "Эль-тироксин", но мое терпение к самой себе начинает иссякать...
Помогите пожалуйста, правильно понять собственный механизм сна, что мне следовало бы с этим делать и как вообще относиться к этому? Только я так живу, или многие испытывают подобные трудности? Спасибо. Буду рада любым рекомендациям,
пусть даже психологически - житейским
...Сашенька.
Я давным-давно (10 лет) нахожусь на заместительной терапии гипотиреоза, и, в принципе, не страдаю совершенно никакими нарушениями в работе организма. Но, вместе с тем, несмотря на норму уровня гормонов в крови, нормального веса и прочих характеристик, свидетельствующих о том, что все хорошо с точки зрения моего врача-эндокринолога; я страдаю от повышенной потребности во сне, т.е., если мне не требуется просыпаться для какого-то обязательного занятия, то время сна может составлять 14 часов и больше. При этом, я, естественно, затем не могу заснуть, но как-то контролировать этот процесс не могу, так как в момент пробуждения не в силах отказать себе в желании спать максимально много. Страдаю от подобной "лености" много лет, объясняя это себе тем, что принимаю "Эль-тироксин", но мое терпение к самой себе начинает иссякать...
Помогите пожалуйста, правильно понять собственный механизм сна, что мне следовало бы с этим делать и как вообще относиться к этому? Только я так живу, или многие испытывают подобные трудности? Спасибо. Буду рада любым рекомендациям,
пусть даже психологически - житейским
...Сашенька.
