И еще. .. для сбрасывания веса нагрузки должны быть небольшие но продолжите...

[Аноним]

И еще. .. для сбрасывания веса нагрузки должны быть небольшие но продолжительные, а для накачивания форм- сиьными и кратковременными.

 

[Аноним]

это для сообщений ниже

 

[Guest]

для сбрасывания веса плавание в течение 30 мин в бассейне любительским стилем(лягушкой как говорится)подойдет? и так, чтоб формы не накачивались?