как долго можно принимать хром и есть ли на него какието противопаказания....

[артур]

как долго можно принимать хром и есть ли на него какието противопаказания.

 

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Артур. Противопоказания начинаются в дозе выше 400мкг/ сут. 100- 150мкг/ сут можно принима ть практически постоянно. Индивидуальный подбор дозировки основан на субъективном ощущении - снижение тяги к сладкому, объективные - анализ по волосам микроэлементозов.