Признаю голодание только на воде (дисц. ) Эту воду можно сравнить с дождевой и ничего вредного в ней нет - Н2О и всё. Ну что в ней может быть ещё ? Только вот из организма выходя, она прекрасно выводит прикрепленные к ней соли , т. е. шлаки. Трудно первые 3 дня. Вечер первого дня у меня обычно сопровождается сильными головными болями (на заметку страдающим пониженным давлением, т. к. давление заметно падает). Но выдержав этот день , гораздо легче выдержать второй и т. д. Для меня гораздо тяжелей был выход из голода(10 д. ). При выходе не советую есть кислые фрукты(апельсины , грейпфруты), кислота раздражает мочевой канал и приносит страдания. Старайтесь употреблять в пищу что. то нейтральное, может бананы, морковь, яблоки, начиная, конечно, с соков. А главное не бойтесь. От 10. дневного голодания ещё никто не умер, только пейте не забывайте, чтобы не было обезвоживания. 10 кг - - гарантия. После голодания вернётся 2- 3 кг , но дальше всё зависит от вас , после любой диеты или приёма таблеток тоже нужен самоконтроль. Выигрыш в том , что желудок уменьшен в обьеме и вы не сможете много есть, т. е. есть возможность сразу себя приучить к приему маленького количества пищи.
У Д А Ч И ! !!
