Как ни странно, но начинаю худеть очень быстро без тренажорных залов, прост...

[Lena]

Как ни странно, но начинаю худеть очень быстро без тренажорных залов, просто стала меньше есть, больше пить, и не есть вобще после 6 вечера. По наначалу было плохо, есть хотелось сильно, голова кружилась, появилась тахикардия, которая прошла после того как стала принимать поливитамины. Сейчас привыкла к такому режиму питания и чувствую себя хорошо. У меня вопрос. Можно начать заниматься спортом, как и каким, скажите кто- нибудь, кто прошел через это ?

 

[Инна]

Начинала абсолютно точно так же. Похудела при этом на 4 кг. Потом записалась на шейпинг, хожу уже 2 месяца (3 раза в неделю по 1. 5 часа). Похудела еще на 1 кг. Результатами довольна, чувствую себя подтянутой, молодой и красивой.

 

[Жанна]

Я похудела разко на нервной почве: разошлась с мужем. На 5 кг. Не могла есть. Потом этот гад вернулся. Но я себя так полюбила в новом качестве- попа и бедра ушли. И я стала за собой следить. Все стали интересоваться какая диета? Я сказала, что я перестала ЖРАТЬ а стала ЕСТЬ! После 18. 00 не ем. Только чай. Регулярно взвешиваюсь. Ем все, конечно стараюсь отказываться от тортов, но я без них переживу и не ем сало, которое очень любила. Много творога и кефира. Когда смотрю в зеркало- душа радуется! Всего ушло 7- 8 кг. Вес стабилен. Стала ходить на степере: каждый вечер по пол часа. Купила джинсы впитык, чтоб не распускаться. Это около 2х месяцев. Не страдаю!

 

[Guest]

Добрый день! !! !
У меня такая проблема, я регулярно хожу в тренажерный залб точнее каждый день. Не ем после 6, да и вообще питаюсь одними йогуртами, фруктами и др. полезными продуктами. Похудела на 1- 2 кг. Дальше похудение не идет, заметила, что мышци на ногах стали увеличиваться, а мне наоборот надо их как палочки сделать!
Я занимаюсь моделиным делом, рост 179, вес 59. Так что очень нужно сбросить пару кг. Только как?
Продолжать занятия в клубе или просто голодать? ??