Как только понервничаю или при большом переутомле- нии я начинаю задыхатьс...

[boltneva@mailru.com]

Как только понервничаю или при большом переутомле-
нии я начинаю задыхаться (нехватка воздуха),причем
признаки удушья могут проявиться не воремя стесса
а через 2-3 дня после стессовой ситуации.Помогает
только доза алкоголя,валериана нет.Помогите.

 

[M.Р. Нодель]

У Вас отмечаются гипервентиляционные расстройства. Необходимо специальное обучение методике дыхательной гимнастики (правильному стереотипу дыхания): короткий поверхностный вдох наряду с более продолжительным выдохом; прием индивидуально подобранных психотропных препаратов.