Как успокоить и лечить нервы

[wildbeez]

Всем здравствуйте! Темп нашей жизни зачастую заставляет переносить на ногах простуду и накапливать стресс. Предлагаю в этой теме делиться опытом в преодолении http://[url=http://zdorovyeforum.ru/index.php?/topic/51-kak-uspokoit-i-lechit-nervi/]депрессиидепрессии и других психологических расстройств! На ряду со специалистами форума пишите как Вы поддерживаете хорошее настроение?

 

[Gvinevera]

Всем здравствуйте! Темп нашей жизни зачастую заставляет переносить на ногах простуду и накапливать стресс. Предлагаю в этой теме делиться опытом в преодолении http://[url=http://zdorovyeforum.ru/index.php?/topic/51-kak-uspokoit-i-lechit-nervi/]депрессиидепрессии и других психологических расстройств! На ряду со специалистами форума пишите как Вы поддерживаете хорошее настроение?

С этим сложно бороться. Если наступает хандра, я валяюсь на диване и смотрю ТВ.

 

[luba72]

Всем здравствуйте! Темп нашей жизни зачастую заставляет переносить на ногах простуду и накапливать стресс. Предлагаю в этой теме делиться опытом в преодолении http://[url=http://zdorovyeforum.ru/index.php?/topic/51-kak-uspokoit-i-lechit-nervi/]депрессиидепрессии и других психологических расстройств! На ряду со специалистами форума пишите как Вы поддерживаете хорошее настроение?

Отличная тема. ПОмню, пережив впервые после гриппа депрессию, думала, с ума схожу. Помог подсунутый кем-то элеутерокок - жизнь перестала казаться безпростветной.

 

[ANDRIANO]

Отличная тема. ПОмню, пережив впервые после гриппа депрессию, думала, с ума схожу. Помог подсунутый кем-то элеутерокок - жизнь перестала казаться безпростветной.

Простой элеутерококк?? И всё? А как же традиционный в этом случае шоколад или бананы?

 

[MamaTasya]

Работа спасает. Причем даже если присутствует усталость именно от работы, спасает все равно работа. Не умею я отдыхать. Телевизор перед сном - это еще можно, но именно это никоим образом не спасает от хандры. Мне хорошо еще и тем, что, имея несколько видов деятельности, могу переключиться и "спасаться" от депрессии.

 

[Olwevska]

Могу дать совет хороший, сама принимала. Есть препарат "Элькар", например когда надо похудеть, или когда чувствую, что стресс просто "накрыл", а делам нет ни конца ни края. Принимаю за 30 минут до завтрака каждый день в течении месяца. И уже через неделю после начала приёма чувствуется эффект: исчезает переутомление, уменьшается отложение жира, повышает защитные функции организма, увеличивает энергию

 

[Arabeske]

В некоторых ситауция помогает такой способ. Если чувствуешь, что находишься на грани нервного срыва или даже этот срыв уже начался, надо все бросить и пойти куда-нибудь, куда ноги пойдут, побродить в одиночестве в тихом месте, ни о чем не думая, никуда не спеша, и спустя некоторое время приходит успокоение.

 

[MamaTasya]

В некоторых ситауция помогает такой способ. Если чувствуешь, что находишься на грани нервного срыва или даже этот срыв уже начался, надо все бросить и пойти куда-нибудь, куда ноги пойдут, побродить в одиночестве в тихом месте, ни о чем не думая, никуда не спеша, и спустя некоторое время приходит успокоение.

Это круто, когда есть возможность и время)))
Нужен еще и правильный настрой, когда ты понимаешь - и это пройдет. То есть да, конечно, сейчас накрыло, но, если тебя в принципе твоя жизнь устраивает, если ты, по большому счету, счастлив, то ты понимаешь, этот стресс - это временно, это стоит пережить и ты это переживешь и все будет нормально. А вот если стрессы происходят именно на фоне неустроенной несчастливой жизни, тогда это может перейти в затяжную депрессию, а то и в расстройство психики.