Худею. Купила книгу доктора Аткинса "Фигура мирового класса" и "Пищевые до...

[Маргарита]

Худею.
Купила книгу доктора Аткинса "Фигура мирового класса" и "Пищевые добавки".
Почитала и удивилась. Если придерживаться его методике питания, то наверное можно поправиться.
Я ем намного меньше.
Но при этом куча положительных отзывов.
Что вы ( специалисты и любители) думаетет о его методике?

 

[Самоед]

Я тоже решил проэксперементировать.
Сначала питался как обычно, а потом попробовал по Монтиньяку (почти тоже. .. ) и сразу вес увеличился. Они там пишут, что и хлеб можно и шоколад и вообще много того чего не следует есть.
На практике действительно не следует.

 

[Горина Л.Ф.]

На мой взгляд хороша та диета, к которой вы не испытываете ненависти. Можно похудеть и на жировой диете (есть и такие), и на белковой и на углеводной.
Поэтому если принципы питания Аткинса не противоречат сложившемуся у вас режиму питания, то вполне возможно - это ваша диета.