кошмары по ночам

[Hollyhock]

сегодня всю ночь снились кошмары. такие витееватые, красочные и мерзкие. кто знает чем могут быть обусловлены такие сновидения? образ жизни у меня спокойный, стрессов мало (не завидуйте это тоже не всегда хорошо ) самое главное, что снилось про близких мне людей, ну и про саму меня тоже неприятно было. из-за этого с утра хожу в подавленном состоянии и не могу стряхнуть дурной сон. что делать? если кого-то это занимало, напишите что вы делали в данном случае. спасибо.

 

[Katea]

Мне тоже часто снятся кошмары. Я обычно ночью просыпаюсь и не могу отойти, обычно это бывает в период от 3 до 4 ночи, самый мерзкий период. Чтобы отойти, смотрю на своего любимого, мирно сопящего рядом, обнимаю, прижимаюсь и легче становится. Стараюсь все мысли переключить с кошмара на него

 

[Hollyhock]

а давно снятся или наплывами? может у вас изза гормонов во время беременности?


а способ посоветовали хороший. мне это тоже помогает. мой драгоценный сегодня так свистел носом когда я проснулась - хихи, отпустило. но потом опять та же фигня почти и приснилась.

 

[Хамелиончик]

А мне вот последнее время снится, что я умираю То утонула я (2 раза), то застрелили Раньше такого никогда не было. И когда я должна бы умереть (т.е. все перед глазами меркнет, я как будто в обморок падаю) - я просыпаюсь. Последнее время стало страшно

 

[Allis_sa]

Есть один очень действенный способ чтобы избавиться от кошмарного сна и не ходить под впечтлением от него весь день . Надо встать после кошмара, включить холодную воду и когда она начнет журчать сказать: куда ночь - туда и сон. потом умыться холодной водой. всё как рукой снимет.

 

[Hollyhock]

Есть один очень действенный способ чтобы избавиться от кошмарного сна и не ходить под впечтлением от него весь день . Надо встать после кошмара, включить холодную воду и когда она начнет журчать сказать: куда ночь - туда и сон. потом умыться холодной водой. всё как рукой снимет.

попробую конечно. не слышала о таком способе. говорят надо в окно посмотреть сразу. типа *проветрить* свою голову. я *проветрила* но все равно под впечатлением.


а кто-нибудь знает что может вызывать кошмары? или просто неприятные сны.

 

[Baba Manya]

Мне тоже снятся кошмары, в основном болезнь, онкология там всякая, атомная война. Мнительная я, и воображение богатое.

 

[Мартыня:)))]

Где-то читала, что кошмары снятся когда в жизни есть какое-то беспокойство, неопределенность, стрессы и т.д. Причем внешне все может быть нормально, а на подсознательном уровне что-то не так, значит в жизни что-то не устраивает. Насколько верна эта теория - не знаю.

 

[Летучая]

Согласна с Мартыней, -это всё наши подсознательные проблемы и страхи. Эти сны легко объяснять, но только если вы точно знаете происхождение ваших проблем.


Для меня кошмарные сны стали уже обычным явлением, каждый день снятся. Или просто мерзкие какие-то снятся. Сама для себя я могу их объяснять, но иногда и пророческие бывают, т.е. не связанные с моими личными страхами.

 

[Katea]

а давно снятся или наплывами? может у вас изза гормонов во время беременности?


а способ посоветовали хороший. мне это тоже помогает. мой драгоценный сегодня так свистел носом когда я проснулась - хихи, отпустило. но потом опять та же фигня почти и приснилась.

Да не, беременность ни при чем. Давно снятся, начиная с сознательного возраста, лет с 14. Всегда помогали мысли о любимом (ых). Даже в 14 лет, когда еще никого рядом со мной не спало я вспоминала мальчика, в которого была влюблена и успокаивалась.

 

[ks]

а мне кошмары снятся только в связи с физическим состоянием- когда я уставшая, измотаная, больная и тд и то редко.

 

[Джейн]

сны- проявление бессознательных страхов и желаний. кошмары конечно страхов. это может быть из раннего детства. Спросите у родителей - небыло-ли в детстве чего-то такого что вас сильно напугало? если есть возможность- сходите к психоаналитику, ведь постоянные кошмары могут вам сильно нервы подпортить. Еще посоветую перед сном рассасывать таблеточки Глицин. я психолог поэтому советую.

 

[lupoglazaja]

Chto eto za tabletki? Kakoe u nih deistvie? Mne tozhe koshmari snjatsa, voina snitsa.

 

[Джейн]

Глицин - аминокислота, легкое успокоительное, не тормозящее нервные процессы, а подпитывающее истощенную нервную систему. ети таблеточки даж детям маленьким можно если плохо спят и кошмары снятся. ну и взрослым тож, тока доза побольше. они дешево стоят, на упаковке дозировка написана.

 

[Гость]

О-о-о!!! Кошмары!!! Они так давно снятся мне, что я уже привыкла к ним, смирилась и даже почти скучаю. Чего я только не перепробовала в борьбе с ними! От традиционной валерьянки до нетрадиционных кирпичей и ракушек под кроватью! Кошмары красочные, просыпаюсь от того, что от ужаса задерживаю дыхание и начинаю задыхаться. Попыталась общаться с психологами - с одноклассницей, закончившей психфак, и с одним через интернет. Ничего вразумительного: одноклассница бред какой-то несла, а интернетный психолог прозрачно намекнул, что необходима очная консультация А на очную консультацию мне пока жаль времени и денег, да и доверия маловато.


В конце концов я плюнула и решила хоть какую-то пользу извлечь из кошмаров - стала их записывать. Продам как сюжет в Голивуд - Спилберг от зависти позеленеет! И что вы думаете - они почти перестали сниться!

 

[Джейн]

[quote="Anonymous]В конце концов я плюнула и решила хоть какую-то пользу извлечь из кошмаров - стала их записывать. Продам как сюжет в Голивуд - Спилберг от зависти позеленеет! И что вы думаете - они почти перестали сниться! [/quote]


ага, есть даж методика такая - нарисовать свой кошмар, как-бы вынуть его из головы и посмотреть при дневном свете. он кажется не таким страшным! а если становится не страшным - то и не кошмар вовсе. и сниться перестает.