Мне 22 года, рост 176, вес79 - сколько нужно скинуть?...

[Катя]

Мне 22 года, рост 176, вес79 - сколько нужно скинуть?

 

[Валерия]

Ровно столько, что- бы ты сама себе стала нравиться.

 

[Вика]

В идеале. .. не менее 10.

 

[Горина Л.Ф.]

Если расчитывать ИМТ (индекс массы тела), то он у вас меньше 25, что является нормой, но до избыточного веса рукой подать.
Если вы не чувствуете никакого дискомфорта, то скидывать ничего не надо - просто поддерживайте его в том же состоянии.

 

[Татьяна]

Мне 27 лет , рост 178см, и мой вес как я чувствую должен быть не более 65кг. , а лучше когда 62 кг.