Мне 29 лет. После комп. томографии диагноз: начальный деформ. люмбальный сп...

[Olesja]

Мне 29 лет. После комп. томографии диагноз: начальный деформ. люмбальный спондилез и небольшая грыжа L4- L5. Врач сказала что все в моих руках, нельзя много сидеть, надо носить корсет, плавать и качать пресс и спину, не поднимать тяжести. Скажите пожалуйста, как долго можно носить корсет и какие еще могут быть рекомендации? Спасибо!

 

[Гончаров М.З.]

Корсет мало дает толку. Надо создавать собственный мышечный корсет. С плаванием и закаычкой спины согласен в принципе, насчет Вашего случая ничего конкретно сказать не могу, не видя Вас и томограммы.