Мне 35 лет, всегда вела активный образ жизни- занималась танцами, конным сп...

[Инна]

Мне 35 лет, всегда вела активный образ жизни- занималась танцами, конным спортом, аэробикой, шейпингом. Три года назад перенесла операцию на позвоночнике- междисковая грыжа. Последние лет 15 при росте 155см весила 55 кг- меня это удовлетворяло. Сейчас я вешу 60 , причем постоянно себя ограничиваю, понимаю что дело в физической нагрузке, но я инвалид 3гр. Есть ли упражнения для поддержания тонуса мышц для таких как я? И как похудеть?
Пью морозник кавказкий- 3 месяца, пью отвар из свежей капусты.
Заранее благодарна.

 

[Майя]

Напишите мне, я Вам помогу. maya@ym- com. net

 

[Горина Л.Ф.]

Морозник кавказский на является средством для похудения. Это растение обладает мочегонными свойствами и по природе своей ядовито. Не рекомендуется принимать в больших количествах.
По поводу упражнений лучше обратиться к лечащему врачу, так как не зная вашей ситауции и состояния здоровья на текущий момент, советы давать затруднительно.