Мне врач сказал, что у меня в организме на хватает кальция, поэтому быстро ...

[Анна]

Мне врач сказал, что у меня в организме на хватает кальция, поэтому быстро прогрессирует кариес. В каком виде лучше его принимать? Как комплекс витамин, лактат кальция, глюканат?

 

[Торопов Е.Н.]

Лучше всего с продуктами питания (творог, сыр и пр. ), где кальций содержится в связанном с белками состоянии и легко усваивается.