Мой муж сильно потеет во время сна, еды, при легких физ. нагрузках. Ему 43 ...

[Irik]

Мой муж сильно потеет во время сна, еды, при легких физ. нагрузках. Ему 43 года, стараюсь держать его на диете, бедной жиром(килограммов 12 лишних у него есть), но он ругается. Почему он потеет и не худеет(после 5 вечера ест только овощи и фрукты)?

 

[Lanj,врач-диагност]

Irik, ваш муж почти прав. Если он ест вечером овощи и фрукты- вот вам и ответ, почему он потеет. Нет необходимости здоровому мужчине в диете при нормальном состоянии органов пищеварения. Содержание белков, жиров, углеводов и калорийность должны соответствовать нормам питания. Другое дело- разнообразьте продукты, витамины- в повышенном количестве. А исключить можно труднопереносимые жирные блюда, сдобное тесто, пряности и соль- в умеренных количествах. После 18 вечера стараться не пить. Если хочется жидкости- лучше всего кефир, бифидок.