Мой вес 60 кг при весе 170 см. Я бы хотела похудеть на 7- 10 кг, но когда с...

[kuracheva81@mail.ru]

Мой вес 60 кг при весе 170 см. Я бы хотела похудеть на 7- 10 кг, но когда сожусь на диету, то верх худеет, а низ нет и когда начинаю нормально есть, то верх не поправляется, а низ увеличивает в объеме(бедра и ноги). Посоветуйте какие- нибудь упражнения и диеты. (мне 20 лет)

 

[Горина Л.Ф.]

При ваших соотношениях рост- вес для уменьшения объемов нижней части тела лучше всего использовать массаж и упражнения на мышцы проблемных зон.