Моя мама каждый день мне готовит такой завтрак: Геркулес, заваренный кипятк...

[Вета16]

Моя мама каждый день мне готовит такой завтрак: Геркулес, заваренный кипятком, немного изюма, кураги и меда. А потом в течене дня 6 капсул витамина А, Ca с каплей витамина D, и 3 витаминки Компливит. Скажите, пожалуйста, это поплняет все необходимые витамины дневной нормы, и сколько времени нужно принимать витамины A, D, Ca, это на всю жизнь?

 

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Вета. Не перебарщиваете ли Вы с витамином А (какая дозировка в капсуле? )

 

[Вета 16]

Витамин А - по 33000МЕ маслянный.
А остальные витамины в норме ил тоже перебор?
Подскажите, пожалуйста, правильную дневную норму витамин, и нужно ли их принимать все время?
Какие могут быть последствия передозировок?
А как на счет каши Геркулесовой?