Может кто- то поделиться опятом как похудеть?...

  • Автор темы Автор темы Алла
Должен появится стимул. Стать стройнее подруги. Понравиться парню. Просто - экономить на одежде меньшего размера. Потом - все просто: кушаешь меньше, если гне лень - считай колории и занимаешься спортом, любым доступным.
 
Купите одежду того размера до которого хотите похудеть ( причём желательно дорогую и красивую чтоб стимул был) и скажите себе что вы "в люди" не выйдете пока не влезите в неё. Ещё не плохо избавиться от старой большой одежды, но не практично. А потом просто, меньше есть больше Двигаться. Я, например, спорт не люблю, но даже обычная ходбба по улице помогает. Я после беременномти сбросила 35 кг за 4 месяца таким образом. Главное не ждать результата сразу, первые 3- 4 недели ничего не сбросится, зато потом каждый день вес уменьшаться будет.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху