на сколько эффективна йога при лечении аллергии и астмы?...

[юля]

на сколько эффективна йога при лечении аллергии и астмы?

 

[Брейкин Д.В.]

Очень эффективна при правильном обучении и применении, т. е. не самостоятельно, а с учителем (коммерческие секции чаще всего исключаются). Йога - это образ жизни, это не только терннировки, если она не станет для Вас всем, то треннировки будут тяжелыми, результат нулевым.