Доброе утро!!! Не уверена, что обращаюсь к нужному врачу, если что поправьте меня )
У меня вот какая проблема...по ряду причин в последний месяц у меня абсолютно сбился режим...ложусь утром и сплю до 17...
Пыталась несколько раз не спать сутки, но ночью появляется такой прилив энергии, что не могу уснуть..хочется все время что-то делать...да и думается лучше...Надо сказать, что я всю жизнь ложусь поздно..но по крайне мере вставала по утрам...сейчас же это почти нереально!!! Понимаю, что необходим режим..придерживаться его в течении нескольких недель и все войдет в нужное русло!!! Скоро сессия...и мне просто необходимо вставать по утрам...
Пробовала народные средства...пустырник, травы, персен, результат один лежу, не могу уснуть!
Не могли бы вы посоветовать мне какое-нибудь безопасное снотворное...желательно не вызывающие привыкание, на 1- 2 недели, что бы организм вернулся к нормальному режиму...спасибо )
У меня вот какая проблема...по ряду причин в последний месяц у меня абсолютно сбился режим...ложусь утром и сплю до 17...
Пыталась несколько раз не спать сутки, но ночью появляется такой прилив энергии, что не могу уснуть..хочется все время что-то делать...да и думается лучше...Надо сказать, что я всю жизнь ложусь поздно..но по крайне мере вставала по утрам...сейчас же это почти нереально!!! Понимаю, что необходим режим..придерживаться его в течении нескольких недель и все войдет в нужное русло!!! Скоро сессия...и мне просто необходимо вставать по утрам...
Пробовала народные средства...пустырник, травы, персен, результат один лежу, не могу уснуть!
Не могли бы вы посоветовать мне какое-нибудь безопасное снотворное...желательно не вызывающие привыкание, на 1- 2 недели, что бы организм вернулся к нормальному режиму...спасибо )
