Не сталкивались ли господа худеющие с таким явлением - вроде все нормально,...

[Ирина]

Не сталкивались ли господа худеющие с таким явлением - вроде все нормально, поддерживаешь вес в нормальном состоянии, питаешься правильно и вдруг, как гром среди ясного неба - нападает такой жор и есть так хочется, причем какой- нибудь мусорной еды типа чипсов и шавермы. И вес сразу кг на 3 подскакивает и вообще сама себе противна. Потом, конечно, все это убирается тренировками, очистительными прцедурами и умеренностью в еде. Но сам факт такого жора, это только у меня или у всех так бывает? И как вы с этим боретесь?

 

[dunkelfalke]

бывает : -(
тут помогает только сила воли да и то не всегда. или скажем набиться обезжиренным творогом.

 

[Маша]

Сколько можно жрать, а потом жалеть? Я занимаюсь сексом и ничем больше не питаюсь. Похудела аж на 3 кг, был вес 47, стал 44- теперь норма! )))

 

[Ира]

Это часто бывает перед месячными. Надо стараться воздерживаться (хотя трудно невыносимо)! !! !!

 

[Катя]

Маша, если не секрет, а какой у Вас рост, если 44 кг - для Вас норма.

 

[Ната]

У меня такой же "жор" за неделю до критических дней : хочется мясного, жирного и острого! !! Или когда выпью алкоголя - тоже могу съесть не слабо! В общем, периодически борюсь с аппетитом, а что делать?

 

[Ирина]

Да, наверное есть какая- то связь с критическими днями, но ведь и мужчины подобный жор испытывают. И еще меня растроила мысль, которую я почерпнула у Малахова, что подобные приступа голода свидетельствуют о несбалансированности питания. Так этот жор - это паталогия или норма

 

[Наталья]

Нет, девочки, - это ПМС 100% .Сама мучаюсь. Вес набираю только в эти дни. Думаю нужно просто или гомеопатию какую- нибудь по теме пить или иметь под рукой что- то типа Меридии.

 

[Ирина]

Я тут в связи с вышесказанным, посмотрела на свой график веса и женский цикл - ужас до 4 кг набирается, а потом я с ними борюсь, а они может быть сами сходят. Блин, а я- то думаю, что худею, в результате средний вес за месяц приблизительно постоянный. Да, вот еще один недостаток кратковременных диет - борешися с призраком, которого нет. Видимо, нужно все- таки образ жизни менять

 

[Ира]

Я не одна такая! !!
Тоже стараюсь есть малокалорийную пищу, до изнеможения занимаюсь в тренажёрном зале. А потом какой- то срыв( могу пойти и купить сразу 3- 4 пироженых), хотя до этого обходила этот отдел вообще стороной. И не могу себя остановить. ..
И эти 2 кг , которые сбрасывались неделю возвращаются. Как с Этим бороться?
И ещё не могу заставить себя не есть после 18, 00. Постоянно, то пиво с сухариками, то "Лонгер" с чем- то вкусненьким. С друзьями ведь удаётся видется только вечером. Так что же сидеть и ничего не делать?
Как вы решаете эту проблему?

 

[Аноним]

ПИ- ВО- -- -- -- в нем проблема, надуваешься, словно шар и каллорий там полным- полно

 

[Наталья]

Попробуйте вечером вместо еды литр кефира. Лучше обезжиренного. Есть не хочется и вроде как польза. Вообще- то так можно здорово похудеть. Тяжело только в первый день, а потом привыкаешь и вечером ничего есть не хоч