Не знаю можно ли к вам обратится. Дело в том, что ночью я очень частро прос...

[ксюша]

Не знаю можно ли к вам обратится. Дело в том, что ночью я очень частро просыпаюсь. Хочу спать, но не могу заснуть. Принимала успокоительные, но от них я еще хуже сплю. Подскажите, что можно сделать в данной ситуации.

 

[Джон]

Попробуйте себя нагрузить
в течение дня тяжелым физ. трудом - обычно люди после этого спят "без задних ног".

 

[Liv]

Я тоже часто просыпаюсь, хорошо сплю только когда свежий воздух в квартире, да еще если вдобавок сильно устану.

 

[Хуч]

Свежий воздух в спальне, прежде всего. Самое хорошее снотворное это книга перед сном.

 

[lekhasan]

ксюша, что мешает Вам заснуть и отчего просыпаетесь?

 

[Бухаров Я.М.]

Здравствуйте, Ксюша! К сожалению, у такого рода явлений могут быть самые разнообразные причины - от банальной духоты в помещении, до, как говорится, нечистой совести. Поэтому, без очной консультации, любые советы - бессмысленны.

 

[Guest]

ГПЗ не забудьте! !