Недавно я узнала, что человек должен съедать за день не менее 180 г углевод...

[Ольга]

Недавно я узнала, что человек должен съедать за день не менее 180 г углевода в день. Раншье (до диабета) я съедала их из- за наличия сахара в пище. Сейчас я съедаю примерно 96 г углевода и больше есть не могу. Не вредно ли это? (мне 16лет)

 

[Диабетолог]

Уважаемая Ольга! Человеку, в зависимости от возраста, веса, характера работы требуется от 200 до 300г углеводов.