Помогите мне пожайлуста,ситуация следующая:
Мне 22 года,и я перенеста две беременности с промежутком в 3 месяца.Очень сильно поправилась(на 40 кг).Уже прошло почти 2 года с момента последних родов ,а я все время стою на одном весе,при том что питаюсь умеренно и посещаю спорт.зал.Менструация не регулярная(порой с разницей в 6 месяцев).Анализ на гормоны показал что есть нехватка эстрогена.
Вот я и хочу узнать,как можно привести в норму эту нехватку,не принемая гормоны,так как я боюсь что при приеме наберу вес еще больше,а я это не переживу.Что нужно делать что бы все обратно востановилось.И подскажите что вообще не реально похудеть при нехватке гормон?
Мне 22 года,и я перенеста две беременности с промежутком в 3 месяца.Очень сильно поправилась(на 40 кг).Уже прошло почти 2 года с момента последних родов ,а я все время стою на одном весе,при том что питаюсь умеренно и посещаю спорт.зал.Менструация не регулярная(порой с разницей в 6 месяцев).Анализ на гормоны показал что есть нехватка эстрогена.
Вот я и хочу узнать,как можно привести в норму эту нехватку,не принемая гормоны,так как я боюсь что при приеме наберу вес еще больше,а я это не переживу.Что нужно делать что бы все обратно востановилось.И подскажите что вообще не реально похудеть при нехватке гормон?
