Каждый сталкивался с ситуацией: горло першит, нос течёт, температура 37.2 — и сразу вопрос: нужно ли вообще лечить простуду или она пройдёт сама? Разберёмся спокойно и без мифов.
Простуда — это не диагноз
То, что мы называем «простудой», в 90% случаев — обычная вирусная инфекция.
ОРВИ не лечится антибиотиками, сильными препаратами или «чудо-порошками».
Организм сам справляется с вирусом примерно за 5–7 дней.
Нужно ли лечить простуду?
Да и нет.
Нет — лечить вирус как таковой не нужно. Противовирусные препараты (за редким исключением) не влияют на течение обычной ОРВИ.
Да — нужно облегчать симптомы, чтобы жить нормально, спать, дышать и работать.
Что действительно работает
1. Питьё
Не «заливать себя литрами», а просто пить достаточно: чай, вода, морс.Это помогает снизить интоксикацию и увлажнить слизистые.
2. Проветривание и влажность
Свежий воздух уменьшает насморк и облегчает дыхание. Оптимально — 40–60% влажности.3. Жаропонижающие
Только при температуре выше 38–38.5, или если самочувствие тяжёлое.Парацетамол и ибупрофен — стандартная схема.
4. Промывание носа
Обычный солевой раствор. Уменьшает отёк и облегчает дыхание.Безопасно и детям, и взрослым.
5. Средства от симптомов
Спреи от заложенности (только короткими курсами), пастилки для горла, тёплое питьё — всё это помогает чувствовать себя лучше.Что не нужно делать
✖ Антибиотики
Они не лечат вирусы.Назначают их только если присоединилась бактериальная инфекция (редко).
✖ «Ударные» дозы витаминов
Особенно витамина С.Это не ускоряет выздоровление.
✖ Пропотеть под одеялом
Перегрев — не метод лечения. Лучше нормальная температура в комнате.✖ Алкоголь «для дезинфекции»
Только увеличит нагрузку на организм.Когда простуда — не простуда
Нужно обратиться к врачу, если:
• температура выше 38.5 держится больше 3 дней
• сильная одышка, боль в груди
• гнойный насморк или кашель
• температура вернулась после улучшения
• слабость настолько сильная, что трудно встать
У детей также важно следить за частотой дыхания и питьём.
Итог
Простуду не нужно лечить, если под этим подразумевать «убить вирус».Но нужно помогать организму пережить этот период, уменьшая симптомы.
Чаще всего достаточно покоя, жидкости, прохладного воздуха и лёгких симптоматических средств....
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ➤➤
