Очень хочется похудеть, если кто знает верный способ или хорошую диету , по...

[Екатерина]

Очень хочется похудеть, если кто знает верный способ или хорошую диету , поделитесь со мной.

 

[Лена]

Смотря, какую цену Вы готовы заплатить за похудение.
Если постоянное чувство голода - не слишком высокая
цена, то голодайте. Т. е. постарайтесь не есть совсем.
Побольше пить (2- 3 литра воды в день, негазированной).
Если совсем невмоготу, сядьте на банановую диету, т. е.
только бананы и все. Поначалу тяжело, потом организм
привыкает. И еще надо усвоить для себя, что похудеть -
не самое трудное, труднее потом не поправиться опять.
Пока вы похудели, нужно сменить образ жизни - заняться
спортом, стать вегетарианкой. Если лишний вес большая
проблема - то такие меры не покажутся страшными. И
наоборот - если дороже вкусная и обильная еда, то
можно забыть про стройную фигуру. Все хотят похудеть
быстро и без усилий, без дискомфорта, но такого не
получится! !! За упущенную хорошую фигуру нужно
заплатить втрое дороже, чем вовремя начать следить за
собой. P. S. : Все вышесказанное проверено на личном
опыте.

 

[Ната]

согласна! как только свою попу в спортклуб водить стала- и есть захотелось поумеренней. а в зеркало как гляну, так и аппетит пропадает : )

 

[Виктория]

Даю тебе ссылку на сайи с диетами, мож чего- нибудь подберешь http: // diet- net. nm. ru/ ves/ dieta- 106. htm