Отеки (водянка) во время беременности - как убрать отеки и причины их появления

[vivi.clinic]

Это нормально, когда во время беременности появляются отеки, особенно на ногах, лодыжках, ступнях и пальцах. Часто в конце дня становится хуже. Отек, который появляется постепенно, обычно не опасен ни для вас, ни для вашего ребенка, но может вызывать дискомфорт.

Если вы заметили отеки на руках, лодыжках и ступнях, постарайтесь не волноваться - это очень распространенная ситуация во время беременности, особенно в третьем триместре. Отек вызван тем, что ваше тело удерживает больше жидкости, чем обычно. Вы можете избавиться от опухших рук, ног и опухших лодыжек, если будете вести активный образ жизни и пить много воды. Иногда опухшие руки и ноги могут быть признаком чего-то более серьезного.

Причины отеков (водянки) во время беременности​

1. Гормональные изменения: Во время беременности в организме увеличивается уровень гормонов, таких как прогестерон, который способствует задержке жидкости в тканях.
2. Увеличенная нагрузка на почки и сердце: Из-за увеличенной массы тела и объема крови нагрузка на почки возрастает, что может привести к задержке жидкости.
3. Сдавление кровеносных сосудов: С увеличением размера матки могут быть сжаты крупные сосуды, что замедляет венозный отток крови и приводит к образованию отеков, особенно в нижних конечностях.
4. Низкое потребление белка: Недостаток белка может привести к снижению уровня альбумина в крови, что способствует накоплению жидкости.
5. Употребление соли и жидкости: Избыточное потребление соли и недостаток воды могут усугубить отеки.

По мере того, как ваш ребенок растет, расширяющаяся матка давит на кровеносные сосуды в области таза.

Особенно страдают большие вены на правой стороне (нижняя полая вена), которые получает кровь от нижних конечностей. Давление вашего ребенка и матки замедляет кровоток в этой области и заставляет воду скапливаться из кровеносных сосудов в ткани ваших ног и ступней . Это может вызвать отек лодыжек и ног.

К концу беременности у вас также могут отекать руки. Если вы носите кольца, они могут давить на пальцы, и вам, возможно, придется на некоторое время отказаться от них. Жаркая погода и длительное нахождение на ногах также могут усилить отек.

“До 80 процентов здоровых беременных женщин страдают от отеков на поздних сроках беременности.”

Например, если отеки беспокоят вам на последнем триместре беременности и держатся на постоянной основе. В этот период беременности у многих будущих мам наблюдается нарушение лимфо- и кровотока. Это способствует задержке в тканях жидкости и образованию отеков. В результате происходит развитие водянки беременных.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ➤