Попробуйте пропить магний содержащий препарат.Одна из "задач" магния в организме - это защита нервной системы от стрессов. А когда в организме дефицит магния - появляется раздражительность, стрессоустойчивость снижается, поэтому и раздражает всё и все. Сама вот пропила курсом магнерот и сама поражаюсь, как стало легче и в моральном и в физическом плане переносить эти дни.
Да что то мята меня совсем не успокаивает, хотя чай с ней люблю иногда попить.
Я принимала потому что прописывал гинеколог. У меня боли были очень сильные при менструации и раздражительная была, прям как спичка вспыхивала - чуть что мне не так скажут. А почему именно магнерот - во первых по цене доступный, не самый дорогой, а во вторых в составе - орорат магния, насколько поняла, в такой форме лучше усваивается в организме.
Спасибо за информацию. Узнаю у своего гинеколога по поводу препаратов магния. Может быть действительно поможет. По крайней мере положительных отзывов много почитала за эти дни.
