Почему нельзя пить слишком много воды?

[Недуг.Ру]

Почему нельзя пить слишком много воды?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/популярно_о_здоровье/2019/7/25/Почему_нельзя_пить_слишком_много_воды

 

[nedug139252]

понятно, надо просто всему знать меру )

 

[nedug138266]

сложно контролировать. в холодное время не особо хочется пить. в жару же наоборот, кушать не охота, только пить.

 

[Виктория11]

О норме воды в день в 2,5 литра сегодня знают даже дети. Врачи регулярно рекомендуют употреблять больше жидкости, чтобы организму работалось легче, ведь человек, как известно, на 70% состоит из воды.

А для меня 2,5 литра как раз много , для меня наверно 1 литр - оптимально, а больше уже вредно будет.

 

[Солнце1]

А для меня 2,5 литра как раз много , для меня наверно 1 литр - оптимально, а больше уже вредно будет.

У каждого своя потребность в жидкости и разное телосложение , так что не надо обращать внимание на среднестатистические цифры. Мне вот и больше , чем 2.5 л будет нормально, особенно когда жарко.

 

[Виктория11]

У каждого своя потребность в жидкости и разное телосложение , так что не надо обращать внимание на среднестатистические цифры. Мне вот и больше , чем 2.5 л будет нормально, особенно когда жарко.

А мне кажется такое количество оводы, это слишком большая нагрузка на почки.

 

[Солнце1]

А мне кажется такое количество оводы, это слишком большая нагрузка на почки.

Если почки здоровы , то не думаю, что это будет большой нагрузкой, ну а если есть проблемы то нужно, конечно, быть осторожнее.

 

[Виктория11]

Если почки здоровы , то не думаю, что это будет большой нагрузкой, ну а если есть проблемы то нужно, конечно, быть осторожнее.

Просто кроме собственно воды, есть ещё и другое питьё, и жидкость которая содержится в продуктах питания, это уже больше трёх литров получается..

 

[Солнце1]

Просто кроме собственно воды, есть ещё и другое питьё, и жидкость которая содержится в продуктах питания, это уже больше трёх литров получается..

Рекомендации обычно даются с учётом обычного рациона и той жидкости , которая содержится в овощах и фруктах.

 

[Лилия_]

сложно контролировать. в холодное время не особо хочется пить. в жару же наоборот, кушать не охота, только пить.

В холодное время тоже хочется пить,но не воды, а чаю горячего, а это, как говорят, уже еда а не питьё.

 

[НадеждаА]

В холодное время тоже хочется пить,но не воды, а чаю горячего, а это, как говорят, уже еда а не питьё.

Ну да, чай это всё таки что-то по серьёзнее воды, тем более если с молоком или с мёдом, это уже полноценное блюдо.