Подскажите пожалуйста, что такое "колонетик". Какое именно влияние оказываю...

[Желтышева Ирина]

Подскажите пожалуйста, что такое "колонетик". Какое именно влияние оказывают такие упражнения, можно ли им заниматься при варикозе и если знаете литературу или сайт, где можна найти упражнения по колонетику.
Спасибо.

 

[Маша]

Каланетик это комплекс упражнений, который в принципе, можно делать без муз. сопровождения, упражнения направлены на наряжение, растяжку мышц; только ты должен удерживать указ. упр- е в течение опред. времени. Мне нравится, я за 1мес. без диеты похудела на 1 размер: т. е. по 3- 4 см. по всем "обхватам"

 

[Олеся]

Скажите пожайлуста где найти упражнения по колонетике?

 

[Вика]

Практически в каждом клубе где проводят групповые занятия есть группы каланетике можно сходить на 2- 3 занятия и запомнить интересующие упражнения. В принципе в точках продажи видео кассет я встречала довольно много "спортивных", каланетик тоже видела - попробуйте поискать там.