Подскажите, пожалуйста, как лучше разрабатывать ногу после перелома лодыжки...

[Михаил]

Подскажите, пожалуйста, как лучше разрабатывать ногу после перелома лодыжки, чтобы полностью восстановить ее работоспособность?

 

[Дидковский А.В.]

Сначала нужно твердо знать, что перелом сросся. Это видно на рентгенограмме. Обычно методику показывает травматолог или врач ЛФК. Вам нужно достичь того же объема движений, какой есть на здоровом голеностопном суставе, т. е. делать упражения на сгибание и разгибание стопы, поворот ее внутрь и наружу. Разработка идет через умеренную боль. Помогают противовоспалительные и рагогревающие мази, обезболивание, ванна, ФЗТ,