Пожалуйста, прочтите еще раз мой вопрос, в этом письме я пишу более подробн...

[Вета16]

Пожалуйста, прочтите еще раз мой вопрос, в этом письме я пишу более подробно.
Моя мама каждый день мне готовит такой завтрак: Геркулес, заваренный кипятком, немного изюма, кураги и меда. А потом в течене дня 6 капсул витамина А, Ca с каплей витамина D, и 3 витаминки Компливит. Скажите, пожалуйста, это поплняет все необходимые витамины дневной нормы, и сколько времени нужно принимать витамины A, D, Ca, это на всю жизнь? Витамин А - по 33000МЕ маслянный. А остальные витамины в норме ил тоже перебор? Подскажите, пожалуйста, правильную дневную норму витамин, и нужно ли их принимать все время? Какие могут быть последствия передозировок? А как на счет каши Геркулесовой?

 

[Шаповалова Л.М.]

Здравствуйте, Вета. НЕМЕДЛЕННО ПРЕКРАТИТЕ ПРИЕМ витамина А. Вы выбрали очень большую (практически токсическую) дозу в таких дозах можно принимать только каротиноиды, да и то, пока не пожелтеете. Максимальная суточная доза витамина А для здорового человека - 25000МЕ, для беременных 8000МЕ. Сколько витамина Д в капле? Какой состав Комплевита? Хотя поливитаминные комплексы обычно трудно передозировать. Геркулес можете употреблять в том же режиме, если Вам это нравится.